自制绿豆面膜

如果想要使用温和的面膜，绿豆是大家夏天清火的好帮手。自制作绿豆面膜是一个很好的选择，用2勺(普通的吃饭勺)绿豆粉+蛋清适量，一边搅拌，到粘稠了就是成功的了。敷在脸上，持续20分钟，最后清洗就可以了。这款面膜的消炎祛痘效果不错。

外敷固然重要，内调也是绝对不能忽略的　　中药内调法

材料：枇杷叶、夏枯草、桑白皮、金银花、连翘、黄芩、海浮石、生甘草

作法：取枇杷叶、夏枯草、桑白皮各15克，金银花、连翘、黄芩各10克，海浮石50克，生甘草7克。水煎2次，药液混合，2次分服，每日1剂。 丹参100克。研为细粉，每天3次，每次3克内服。如好转可逐渐减量，每天1次，每次3克。

饮食需注意

粉刺的产生往往和辛辣食物摄入过多，以及熬夜过多等生活习惯有关，所以想要治好粉刺，平时少吃或不吃辛辣的食物，多吃清淡的食物，平时多喝水不吃水分。

生活细节不可忽略

 　　千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。