盘点柠檬12个功效 美白排毒

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医网摘要:在平时很多MM们都会喜欢用柠檬泡水喝,无论是干的柠檬片还是新鲜的。也许很多人从其他途径得知喝柠檬水可以瘦身,还可以帮助美容。其实柠檬除了上述两种功效外,还隐藏着大大的功效在里面,究竟柠檬还隐藏着怎样的效果呢?一起探讨一下吧!

早起一杯柠檬水是你健康一天的开始。

帮助消化

喝一杯温柠檬水可以有助于刺激胃肠道,同时柠檬水还可以刺激和帮助净化肝脏,帮助消化系统快速分解。

提高免疫力

柠檬中富含丰富的维生素C,维生素C不仅是人体所必须的营养元素同时也有助于对抗感冒,还可以帮助人体快速的吸收铁元素提高免疫力。

平衡身体

如果你体内酸碱不平衡,就会很容易生病。尽管柠檬看吃起来很酸,但它确实是可以帮助身体碱化,当你经常摄入肉类、奶制品和酒精的时候可以多食用些柠檬。

有助排毒

柠檬水是天然的利尿剂,这意味着它可以帮助你的身体清除沉积的毒素,促进肝脏发挥功能。

提神醒脑

有的人习惯早上喝咖啡,可以试试用柠檬水代替它,也会取得令你满意的效果。柠檬水有助于提高血液的含氧量,让你感觉神清气爽。

保持皮肤美丽

当你的皮肤看起来没有活力,每天饮用柠檬水,其中的抗氧化成份让皮肤光彩照人有活力,同时柠檬还有美白作用。至于柠檬的感光性,在紫外线的照射下让皮肤变黑,大可不必担心,因为这是大量摄入柠檬才能导致的后果。

 


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20140707/995954.html
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责任编辑:骆凤春

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