二、常见的抽筋情况

1、小腿抽筋

症状：发作时表现为小腿痉挛、僵硬、疼痛、不能屈伸，夜间尤甚。

小腿抽筋多半由局部肌肉缺血缺钙引起。多见于钙量不足的儿童、孕妇及老人;青壮年在长跑、跳高、打球等剧烈运动后肌肉受过分激惹，也可导致小腿痉挛;有的人未热身便下冷水游泳，因受凉可引起肌肉局部缺血、乳酸堆积，进而发生小腿抽筋。

处理：轻者猛伸下肢、足跟用力向下蹬或按摩可缓解。平时应避免过度疲劳，白天经常伸展小腿肚肌肉，适量补钙，注意局部的保暖和体位的变化，避免神经血管受压等。如疼痛剧烈，应考虑下肢静脉血栓的可能性。

2、两手抽筋

症状：发作时表现为双手握紧，神志清醒但动作僵直，并伴有不断的四肢乱动。

中青年女性常有这类表现。因症状类似“羊癫疯”，患者心理负担较大。且发病时患者难以控制自己的行动，对工作和生活都会造成不小的影响。高聪说，癔症属于心因性疾病，病因和情绪有关，在兴奋、紧张、焦虑、抑郁等精神刺激下可诱发。情绪不解除，症状也难以缓解，抽筋持续时间可长达半小时以上。

处理：服用镇静药物或注射镇静剂均能立即起效。但要根治必须接受心理医生的治疗。