5、降脂食品——洋葱。洋葱可清血，有助于降低胆固醇。

　6、抗衰老抗癌食品——西兰花。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。

这些食物在生活中常见，并且价格实惠，容易获得，有了这些食物的帮助，女性朋友不再为皱纹、鱼尾纹等肌肤问题烦恼。除了食物能养颜抗衰老外，紫一灵芝孢子粉也是一款养颜抗衰老的好产品，紫一灵芝孢子粉中含有机锗，能增强人体血液供养量，促进血液新陈代谢，消除体内自由基，防止细胞老化，从而达到养颜抗衰老的目的。