现代都市生活让原本应该处于子宫机能鼎盛时期的女性，提前面临各种生理疾病和技能低下的症状。所以对女性来说，在生活工作之余，千万别忘了关怀一下自己的健康，以免将来追悔莫及。

按正常规律来说，27-34岁是子宫生理状态最好的鼎盛时期。相比青春期来说，这个年龄段的荷尔蒙分泌量最均衡，无论生理还是心理都相对稳定。但繁忙的工作和不规律的生活习惯，加上精神压力、不良饮食习惯，导致子宫机能衰弱日益低龄化。痛经、月经不调、经前综合症等等，由子宫引起的生理疾病患者中，27-34岁反而成了高发人群。

月经问题，正是子宫所发出的求救信号。了解自身子宫状态如何，最简单的方法就是观察月经是否正常。‘月经没有按时到来’、‘经期下腹部疼痛剧烈’、‘月经量过多或者经血有结块’……诸如此类的症状一旦发现，应该立刻接受妇科检查。如果放任不管，很有可能演变成子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫癌，或者卵巢癌。

以月经为基准，重新审视生活习惯，可以帮助女性提高生活质量。将28天的生理周期分成4等分，选择最适合的生活状态，可以有效改善子宫状态，保障健康。