白领冬季进补 药补不如食补
微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2014/1/16 来源:医网论坛
- 相关内容
医网摘要:冬季已到,随着近日的气温逐渐下降,广大女性要注意进补了!适量摄入一些热性食物如羊肉等,才能更好地防寒,避免手脚冰冷的情况出现。另外,最佳的进补的方法其实是食补,下面推荐几款日常菜谱,让女性们在家轻松进补。
4、当归生姜羊肉汤
原料:当归30克,生姜60克,羊肉500克。
制法:将当归、生姜洗净切片,羊肉去除筋膜,置沸水锅内稍烫,捞出冷却后横切成长短适度条块,然后将羊肉与生姜、当归放入砂锅内加清水炖至羊肉熟烂,饮汤并食羊肉。
功效:此方补血调经,散寒止痛。
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20140116/988595.html