女性补血补气要把握好四个周期
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- 2014/1/11 来源：医网论坛
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医网摘要：女性因为其生理原因，所以很多的女性都是比较容易出现贫血的问题的，只有我们的血液充足而且畅通了，我们女性的气色和身体才能达到一个很好的状态的。
补血食疗介绍
1、桂圆莲子汤：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲子软熟即可。
2、猪肝汤：猪乾洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用 。
3、参枣汤：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块 杞子南枣煲鸡蛋 材料：枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。
4、鲤鱼补血汤：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小 块、胡椒粉适量。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20140111/988346.html
