抗衰老之前，先做个肌龄测试吧，看看你是否肌龄大于实际年龄? Yes计1分，No不计分。

①洗完脸后即使拍上了保湿化妆水，也很快出现紧绷情况。

②看看眼角纹路，小细纹是不是早早就来报道了。

③粗大的毛孔即使打了底，几个小时后也会出现尴尬的小凹陷。

④眼袋明显，尤其是熬夜后，眼神瞬间Down到谷底。

⑤冬季离不开滋润的保湿面霜，乳液是不是很难满足肌肤需求。

⑥脸色晦暗、不均匀。早早就晋升成为了“黄脸婆”。

⑦干燥脱皮和大油田复合出现。

⑧洁面后，肌肤表面粗糙，没有柔滑感。

⑨护肤品手法随便，不注意按摩手法。

⑩法令纹明显，笑起来有两条深深的沟壑，瞬间变苍老。

⑾熬夜或晚睡，身为夜猫族一员。

⑿抽烟或者曾有烟龄三年以上。不喜欢户外运动，慢跑两步就开始气喘吁吁。

测试结果：

1-4分：肌龄25岁

5-8分：肌龄35岁

9-12分：肌龄45岁

如果肌龄比实际年龄要大于5岁以上，那你就要警惕了哦，这意味着衰老现象在你身上发生了加速，抗衰老刻不容缓。下面我们就来看看2013最热的抗衰老方法，总有一个适合你。

　　传统民间抗老篇

　　1、早晨起床不洗脸

这是小S推荐的一个方法，据说这样能令面部保持一层很好的油脂，可以维护肌肤年轻。这个方法经我们亲身试验，可以告诉你，不仅起不到应有的作用，还会令你的皮肤发黄。经过一夜的氧化，皮肤上不仅有灰尘等污染物，连没被肌肤吸收的产品都已经被氧化了，它们留在皮肤上都没有什么好处。不过你可以不用洗面奶，只用喷雾擦拭来洁面。

　　2、蜂毒返老还童

据说凯特王妃在英国王室御用美容师黛博拉。米切尔 (Deborah Mitchell) 的指导下进行蜂毒美容疗法。科学家认为蜂毒可以促生胶原蛋白、增加皮肤的弹性以及有抗紫外线伤害的能力。蜂毒还可以增加角质细胞的数量。这种细胞位于皮肤表层，可以防止像细菌、水分流失和阳光辐射等因素对皮肤带来损伤。蜜蜂毒液精华素被证明可以增加角质细胞数量，皮肤弹性自然增加。