正确做法1：动前先清洁，并简单擦上保养品，会帮助肌肤在运动过程更加舒适。像是选择适合自己肤质的化妆水可以加快吸收，但油腻的乳液类，则会随着汗水脱落。

正确做法2：运动后，也要清洁脸上的汗水，建议使用清爽的洁颜用品，才不会因为过度清洁而拉扯到肌肤，接着就可以按照你平时的保养程序保养肌肤。

错误四：喝太多碳酸饮料

水是人身体的必须，但是我们喝很多乱七八糟的东西，这其中最毁皮肤的是碳酸饮料。市面上卖的碳酸饮料，含糖量和酸性极高。这些糖和酸直接就会作用到你的皮肤，导致痘痘、红疱和刺激。

正确的做法是把日常饮料换成水或者茶，不仅如此，为了更好的皮肤，减少日常饮食中多余糖分摄入。

错误五：保湿霜未干就上粉底

如果没有等保湿霜被皮肤充分吸收就上妆，这样做会很容易就导致搓泥，因为保湿霜的油性成分会让妆面变薄、不贴合，并最终影响粉底全天的遮盖效果。

正确做法应该是等候大约60秒，让保湿霜被充分吸收。如果你赶时间的话，可以用一张面巾纸吸掉多余的保湿霜，然后再上粉底。

错误六：护肤品不换季

一年365天都用一样的保湿霜是懒人的做法，随着季节的转换，你的服装和饮食都在调整，皮肤的需求也在转变。随着季节的转变，冬天可以用丰润一些的面霜，同理，夏天可以选择清爽一些的。

而干性肌肤需要更多的补水保湿，而油性肌肤则要调节水油平衡分泌，当你给按照皮肤季节需求来进行更换产品，你会发现肌肤问题会减少很多。