抑郁的女性：

　　抑郁等不良情绪同样是子宫肌瘤产生的重要原因。

　　预防子宫肌瘤从健康生活入手

　　专家建议，女性应尽量维持良好的性生活规律，适时婚嫁、生育。同时，要注意房事卫生，做好外阴清洁，防止感染，也可以减少患病的机会。

　　饮食上，应注意饮食结构调整，避免暴饮暴食，偏食挑食。

　　多吃清淡的食物以及五谷杂粮和营养丰富的干果。在生活中要懂得调节自的情绪，避免过度忧虑，保持心情愉悦。注意休息，避免劳累过度，适当锻炼，增强自身的抵抗力，减少疾病的发生。

　　此外，专家还提醒女性朋友，在补充雌激素之前，应该到正规医院检测激素水平，确定真的缺乏雌激素后再在医生指导下进行补充，不能为了延缓衰老自己盲目服用。

　　相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对过度滋补或致女性子宫肌瘤有了一定的了解，所以女性朋友为了自己的健康，滋补要有一定的限度喔。

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