子宫保健五大常识
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- 2013/9/11 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 子宫的保健是女性至关重要的，子宫是生命的摇篮，无论多少岁的女性，都要保护好自己的子宫，子宫的健康关键在于预防。
3.严防产后宫脱。
产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
4.减少高脂食物。
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
5.注意观察月经、白带是否正常。
如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130911/976462.html
