月经期是女性朋友的特殊生理时期，月经被称为女性朋友的好朋友。可是这位好朋友却经常给女性朋友带来很多麻烦，那么女性朋友应该怎样调理月经不调呢?

　　女性的月经可受外界因素如环境、饮食等影响发生失调，尤其是饮食因素常被忽略。建议月经不调的女性最好关注自己的嘴，忌吃辛辣刺激、生冷食物，饮食也要有节制。

　　女性月经不调的原因是什么呢?月经不调应该怎么调理呢?月月必到的好朋友为什么迟迟不来呢?这些真是叫人烦心的事情。

　　针对月经不调怎么办这个问题，今天我们就来告诉你月经不调的原因和调理月经不调生活中应注意饮食“三忌”。一起来看看。

　　导致月经不调的原因一般有：

　　一、内分泌功能失调引起：

　　主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

　　二、卵巢问题引起：

　　育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。

　　三、器质病变或药物等引起：

　　例如生殖器官局部的炎症、营养不良等等。

　　一般的月经失调很难用药物来控制，最好的方法是通过食疗保养身体，虽然食疗的时间会久一点，但是这样的保养会更有保障，也不会有任何的副作用。

推荐阅读：

关于新婚的七大保健常识

揭秘新婚期过好性生活的方法

预防动脉硬化的食疗方法

警惕！更年期女性慎吃保健品

十方法帮助女人摆脱抑郁症

女性情绪保健五妙招

五大方法缓解痛经

刘嘉玲 东方型的美容方法