女性的很多错误小习惯，时刻都在威胁这身体健康，早做预防、延缓衰老，就要改掉这些习惯。

　　看电视连续剧让女性老得快

　　美国一项研究显示，喜欢看连续剧的女性，会加速衰老，记忆力、注意力和认知能力都下降得更快。被调查的女性，身体健康，没有任何慢性疾病。结果显示，最爱看连续剧的女性，在记忆力、注意力和反应速度等测试中，得分要较其他人低。分析原因，可能由于连续剧一般是多集连播，导致女性久坐、缺乏运动，从而加速衰老，导致智力下降。研究人员称，经常锻炼和参加社会活动能改善这种情况。

　　女性久吹空调易月经紊乱

　　现代保健学专家们提醒，经常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调，腹痛腹胀。这是因为，人体能够对温度进行自发调节，但人体这种自发调节，不能迅速转换。因此，室内温度长时间过低，很容易导致腹痛和痛经等发生。

　　现代保健学专家认为，为避免女性发生这种情况，一是要把室温恒定在26 ℃左右;二是开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以，女性在空调房里一定要穿袜子;三是空调开机3小时左右后，最好关一段时间，打开窗户，呼吸新鲜空气。

　　女性18岁时超重易早逝

　　一项针对102，400名女护士的调查研究表明，18岁时体重超标或有肥胖症的女性在青少年时期吸烟、饮酒均多于其他女性，并且锻炼身体的时间偏少。因此，在36岁至56岁之间更有早逝风险。在这些女性中，有258人死于癌症，55人死于心脏疾病或中风，61名死于自杀。

推荐阅读：

众星教你如何保养肌肤抗衰老

常搓八个部位可防衰老

女性人流后容易衰老

白领饮食如何防衰老？

中年期女性抗衰老可吃九种菜

女人器官衰老排行

早晨五件小事让你延缓衰老

女性防衰老 警惕N种睡眠法