炎热的夏季，女性要想做个“白美人”，那就必须要知道如何护肤，夏季护肤最重要的一点就是要做好防晒工作，如果你没有掌握好夏季防晒小常识，就会给自己的防晒效果打折扣，所以防晒的知识都是要好好掌握的，具体要注意哪些呢？

　　超有效的夏季防晒小常识：

　　1、不吃感光蔬菜，如果是比较容易长斑的肌肤，盛夏季节最好不要吃感光蔬菜，如芹菜、香菜、白萝卜等。应该多吃一些抑制色素沉淀、让肌肤变白皙的蔬果，如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

　　2、夏季防晒小常识涂防晒品时，注意不要遗忘脖子、下巴、耳朵这些小地方。涂抹时一定要涂得均匀，否则会造成肤色不匀，变成大花脸。

　　3、游泳时水中的肌肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择具有PA值的防晒品。游泳后，应该擦干身上的水分，然后重新涂抹防晒产品。

　　4、日晒出汗后要彻底洗净身上盐分，再用蘸有凉水的棉花，在肩部、面部或背部等发烫的部位，轻拍并冷敷约半小时，帮助收缩和保养肌肤，缓解日晒后的肌肤。

　　5、夏季防晒小常识是在选购防晒伞时，伞面宜大不宜小，伞布以银胶效果较好。在同等条件下，颜色越深的防晒伞，其抗紫外线的性能也越好。黑色、藏青色、深绿色，就比浅蓝色、浅粉色、浅黄色等防紫外线性能好。另外，伞面在潮湿的情况下，由于水的光学传导作用，紫外线的透过率会增加，防护效果也会相应降低，因此湿伞不宜用于防紫外线。

　　夏季防晒可不仅仅是防止上面三种皮肤状况，更多的还是为美白做准备。如果你想美白，防晒是要做的最基础的工作，这样才能有更好的美白平台，让你的肌肤更加无暇完美!

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