惊！女人“寡言”能减肥养生
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- 2013/6/17 来源：医网论坛
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医网摘要：很多女性朋友认为，女人要养好血，从生活饮食和运动做起变可以了。可是你有没有想过，随便说话，也是随意让气耗散。这需要从生活中的点滴做起，比如避免不停地讲话。
话少能养血
气虚不仅会导致肥胖，还会造成血虚。气与血都是构成人体的基本物质，都源于食物中的水谷精微和肾中精气，两者之间有“阴阳互根”的关系。
但鼓励少言养生，并不是说不让说话，女性爱闲聊，本来就是一种情绪的宣泄，有益于身心健康，整天不说话也不行。这里我们强调的是一种寡言养气的方法，有利于女性朋友们养血。 (《男人养精女人养血》)
睡前说话致失眠
你是不是还在苦恼自己为什么晚上睡不着觉?其实是你睡前的一些行为在作祟，远离这些行动就可以远离失眠!
俗话说：食不言，觉不语。因为人在说话时容易使脑子产生兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。因此，人在睡前不宜过多讲话。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对女性“寡言”养生有了一定的了解。所以想减肥的女性朋友们，想养血的女性朋友们，从现在开始要少点说话啦。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130617/960189.html
