乳房是女性的重要部位之一，所以女性要时刻关注着乳房的健康。其实关注乳房健康很简单，只要学会自我检查，那就非常容易了，下面我们一起来看看：

　　乳腺癌是严重危害妇女健康的恶性肿瘤。

　　因其处于体表，如果平时留心勤于检查，乳腺癌易于被早期发现。乳腺癌的早期治愈率可达80%-90%。80%乳腺癌可由触膜发現。

　　60%的乳房肿瘤是由病人自己，或病患先生所发現。

　　经乳房自我检查发現乳癌的患者，肿瘤通常較小，治癒率較高。其实，只要掌握检查方法，自己在家里就可以进行简便的乳腺癌自查方法。

　　自我检查的内容步骤：

　　脱去上衣，充分暴露上半身，站立于镜前，两手自然下垂，观察两侧乳房外形有无异常，包括形状、大小、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱纹等，再注意乳头有无分泌物、变形或糜烂、凹陷等。

　　双手握住置于脑后，手稍往前压，注意观察镜中乳房外形、轮廓是否有前述异常之情形。

　　双手放在腰部，上身往前倾，肩膀及手肘稍往前压，观察镜中乳房有无前述之异常。

　　抬高手臂，右手指头并拢，用手指掌面仔细轻柔地按扪左侧乳房。

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