很多女生在跟男友爱爱前，都会事先计算好自己的高潮时间段，因为她们会很担心错过那个时间段后再高潮，会让男人在自己体内进入的时间更长，男人进入的时间越长，就会让她们更加担心自己的健康，因为这种猛烈的抽插给女性带来的感受是很直接的。

　　那么，对于女性来说，每次爱爱的时间多久、每夜保持多少次的爱爱才是最合理，最健康的呢?其实，对于女人来说，爱爱的过程要比结果重要的多，要想知道什么样子的爱爱才是最合理的，就得从女性爱爱的必要步骤说起：

　　一、沟通

　　无论做什么事情，只要是需要两个人合作的事，都是需要沟通的。如果你试图把对方打造成一个完美的床上伙伴，那么就一定要坦诚的跟对方沟通交流。要知道，性事需要很大的感受和想法来做为支撑的，所以如果你不能告诉对方你的真实感受，那么，无论，你的爱爱次数多少，都很难真正让自己的需求得到完全的释放。

　　二、嗜好

　　这个时代，如果你没有一个特别的嗜好，都不好意思在社会上混。性事也是如此，有的人可能瞬间就会唤起激情，但是有些人可能需要很长时间的前戏才能够找到感觉，有的人在电视上看到一些暧昧画面就会冲动，而有的人要把衣服都脱完才会冲动。这些嗜好，有的是在发育时期逐渐养成的，有的是受到外界影响耳濡目染来的，也有的是天生的。总是，嗜好产生的原因有很多，特点也有很多。声音、味道、感官、每个细小的特征都会让人有特有的感觉。所以，一定要给对方一个暗示，无论是眼神还是声音，让对方觉得，这是只属于你的嗜好。

　　三、深刻

　　在跟对方进行身体接触之前，请认真的思考，对方在你眼里究竟是一个什么样子的人，是非要不可的吗，你是真的爱对方吗，爱他哪里呢?其实，这些问题并不是要有一个特别明确的答案，而是要给自己一个交代，知道自己跟对方的人生观、价值观、究竟有何不同。只有充分的了解了自己和对方以后，才能够坦然的面对彼此的欲望和激情。

　　四、舍得

　　这一步是双方发展最后的一个阶段，如果两个人真的可以用到这种技能的话，那说明两个人的感情已经达到了一定程度，这个时候要学会的是舍得和放下。

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