另外，女性在生理期还会流失许多血液，这有可能导致习惯性贫血。如果你确实在节食，有必要立即找一个营养学家，以确保你有适量的维他命及矿物质补充来保证血液量充足。

　　4、睡眠呼吸中止

　　这是女性中未被医学重视的一大身体疾病。如果你睡觉打鼾，请告知你的医生。

　　睡眠呼吸中止是这样一种情形：夜晚睡觉时呼吸中止，然后大脑再唤醒你重启呼吸。

　　结果是：你夜晚没有进入深度睡眠，白天则感觉非常疲惫。治疗的确能改变你的生活。如果肥胖，减肥也是一个值得建议的方法。

　　5、心情沮丧

　　心情沮丧与疲劳二者会相互促进，令情况更加糟糕。

　　最好的建议是：把你的心情感受告诉你的医生。治疗沮丧，甚至开始认识到这个问题都会有很大的帮助。

　　6、睡眠不足

　　当需要应付的事情过多时，女人们常常要“开夜车”。

　　对于有孩子的人，孩子睡觉后可能常常需要再花一小时的时间工作，洗碗、收拾房间，没完没了的工作。

　　一周只需一个晚上睡足8个小时……相信我，盘子自己是不会跑掉的。

　　7、心脏病

　　女性的心脏病症状与男性有很大不同。

　　女性死于中风或心脏病的几率是其他癌症的两倍。如果你有一些危险因素如肥胖、糖尿病或高血压等，请确保每年进行健康体检。

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