6、失恋后不要马上进入另一段感情

　　只要是撕心裂肺的失恋，至少三个月内不能再恋爱，建议在半年后才慢慢进入下一段感情中，可以尝试接触新的对象，但是千万不要马上确立关系。有的人以为感情是可以说好就好的，这是一种自我意识放大的错误认知，这既是对自己曾经感情的不负责任，也是对下一段感情的不负责任，因为你失去了爱别人的能力，而此刻进入到下一段感情只能是感情的接受者，这对新的感情的长久发展非常不利。

　　7、多听积极向上的音乐

　　从我们专业的研究来看，失恋一般分为四个阶段——

　　1 否认阶段，即他怎么可能抛弃我？

　　2 承认阶段：我终于失去了他。

　　3 抑郁阶段，即我这样的人怎么会被他抛弃呢？

　　4 恢复阶段，即慢慢地从失恋中走出来，恢复到恋爱前的阶段。

　　不同失恋阶段的人应该听不同的歌曲，越是符合自己所在阶段的歌曲，越容易达成共鸣，疗愈效果也更好。

　　比如承认阶段的人最好听《那就这样吧》(动力火车)和《我终于失去了你》(赵传)等，抑郁阶段的人最好听《不让我的眼泪陪我过夜》(齐秦)、《爱一个人好难》(苏永康)等，恢复阶段的人最好听《爱的代价》(张艾嘉)、《开始懂了》(孙燕姿)等歌曲，这种全新的失恋歌曲分类方法有利于听者找到适合自己的失恋阶段。另外，如果听歌者觉得属于自己阶段的歌曲已经足够表达心声，也不妨听听下一阶段的歌曲。这样的听歌方式，有助于加快失恋创伤的恢复。

　　失恋后如果听的歌刺是错的，那么即使旋律优美，也很难走出失恋的阴影。

　　总之，失恋者一定首先要用某种合适的方式(包括音乐)疏解自己的各种负性情绪，得到亲朋好友的理解和支持，亲近自然，转移失恋所带来的负性情绪，可能的情况下，做必要的自我反省，提升自我，这样就会慢慢地走出失恋所带来的阴影。

推荐阅读：

经典 女人应对失恋十种方法

小窍门让你远离失恋之痛

如何摆脱失恋的痛苦？

测试：你失恋的伤痛多久能痊愈？