女性养颜补血应多吃七款美食
微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2013/6/7 来源:医网论坛
- 相关内容
医网摘要:女性有好的气血,自然会有好的气色。所以女性养颜的关键是补血。不同的食物有着不同的功效,那么什么食物有补血的功效呢?以下就是女性养颜补血的七大美食。
五、万岁子核桃
又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”,西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”,东方视为“长寿果”、“养人之宝”,美国饮食协会建议,每周吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女。
六、小人参胡萝卜
又称甘笋、“土人参”,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤细嫩、光滑、红润,美国科学家认为,每天吃两三根胡萝卜,可使胆固醇降低10-20%,有助于预防心脏疾病和肿瘤。
七、美容师芦荟
又称“自然界的绿色黄金”,从上个世纪80年代开始全球出现了“芦荟热”,还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效,对治疗粉刺具有特别的效果。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后,对补血养颜的七款食物有了一定的了解。以上七款食物女性朋友可以吃多。这样想拥有美丽脸色不再是梦。
推荐阅读:
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20130607/958348.html