四招让你的乳房更加挺拔诱人
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- 2013/6/5 来源：医网论坛
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医网摘要：乳房是女性的重要性征之一，也是女性的重要部位。很多女性通过精油按摩，整容等方法想让自己的乳房变得更加诱人，其实以下四点也可以让你的乳房丰满起来，我们一起看看吧：
三、科学饮食
乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方法。
此外，在饮食上还应注重多食一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。
而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激乳房发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。
维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等。
四、有益的锻炼
要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者天天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对如何让你的胸部变得更加丰满的四招有了一定的了解。想要坚挺丰满的乳房的女性朋友们不要偷懒啦，快快试试以上的四招吧!
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130605/957564.html
