教你"吃"出肌肤防晒力
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- 2013/6/4 来源:医网论坛
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医网摘要:夏天来了,烈日炎炎。很多美女都忙着防晒,涂上厚厚的防晒霜。但是,其实食疗防晒更有效。下面让无能开看一看!
●最推荐:葵花籽 卷心菜 蛋黄
Vb:缺乏维生素B的肌肤会出现色素沉着,在夏季多吃一些含维生素B的食物,可以提高肌肤对阳光的抵抗力,减少黑斑出现。
●最推荐:杏仁 燕麦 瘦肉
Vc:维生素C是炎炎夏日最应该补充的营养素,它不但能帮助锁住细胞内水分对抗干燥烈阳,还能祛除可恶的斑点,抑制黑色素生成。
●最推荐:猕猴桃 红枣 彩椒
do you know?
●最易受紫外线辐射危害的人体组织是“皮肤”和“眼睛”!另外,免疫系统和体内维生素D的生成也都会受到不同程度的影响,所以除了做好外部防护措施外,多补充一些维生素和矿物质也是“晒后必修课”。
270,000
●根据澳洲防晒专业组织Sun Protection Australia报道,全球每年都会新增加270,000名皮肤癌患者!这样你就知道防晒真是一门日常功课了。
以上的防晒营养素是你不可不吃!想要美丽,就去寻找这些营养素吧!
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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20130604/957161.html