五月，正是南方的多雨季，导致细菌和病毒容易滋生，因而与霉菌相关的疾病也特别多见。当女性的抵抗力差、外阴卫生不好，就特别容易受到外界病原体的感染，因此妇科炎症的病人会明显增加。如何预防妇科炎症，看看就知道！

　　中医：“湿气”可致“带下病”

　　妇科炎症在中医里被称为“带下病”，而带下病都是湿证。中医认为，妇科带下病与“湿气”有关。进入5月之后，南方天气呈现高温多雨的气候特点，雨水多，湿邪重。古语说，“千寒易除，一湿难去”。湿属阴邪，性质重浊而粘腻，损伤阳气，且十分缠人。女性如经期涉水淋雨，感受寒湿，湿气下注可致带下病，白带量明显增多，色、质、味异常。

　　抗御湿邪必须注意饮食起居。如保持空气畅通，令病毒不易积聚;足够的休息和适量运动，使身体处于强势，湿邪难以入侵。启用抽湿机以及少吃芒果、绍菜、椰菜、虾蟹等容易寒湿食物，对减少湿邪伤害有一定作用。去湿茶、五花茶及马齿苋、薏仁、冬瓜仁、灯心草、川萆、赤水豆之类，也可作日常防湿食用。

　　女性如何预防带下病?

　　一、应该特别注意饮食调养，以清淡为主，常吃具有清热健脾利湿的食物如赤小豆、薏苡仁、绿豆、莲子、山药等。忌食海腥鱼类、羊狗肉、冷饮等。平时可多喝粥以调理脾胃，如绿豆粥，荷叶粥，赤小豆粥等，以方便体内湿热的排泄。

　　二、饮食健康合理，少吃辛辣以免内热产生出现黄带;少喝冷饮以防受寒出现白带过多。

　　三、生活中，不要淋雨，尽量避开潮湿的环境，避免外感湿邪，

　　四、保持良好心态面对生活和工作，避免精神紧张、情绪波动。

　　五、避免劳累过度，加班熬夜，以防因过劳而致免疫功能下降出现带下病。生活中，因天气湿热，妇女预防带下病应做到，穿内衣勿过紧，选透气性好的棉制内衣为好，并保持局布清洁卫生。

　　希望女性看完能知道在这个气候反复的夏季，如何让自己健康度过，防止妇科炎症发作。

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