每个人都想拥有饱满的乳房，这是每个女性的愿望，下面小编就告诉你一些丰胸的绝招，来协助你完成愿望，一同试试吧!

　　一、内衣要适宜

　　首要，必定要记住挑选穿适宜的内衣，过松的内衣或者是过紧的内衣不光不可以固定乳房的效果，并且还会致使乳房变形，过松的内衣会致使乳房下垂，乃至还会呈现副乳房，致使个人的淋巴发育不完全，过紧的内衣会压榨到乳腺，影响乳房的正常发育。回想一下，你个人的内衣是不是有一些不适宜的呢，那么就快点去换吧。我们还要注意一个问题，那就是生理期的时分必定要穿大号的文胸，由于生理期的时分乳房会胀大，平常穿的内衣必定会觉得有些紧绷的感受。

　　二、多吃丰胸类食品，饮食需合理

　　要多吃丰胸类的食物和商品，尽量不要食用刺激性强的食物，乳房是女性身体中一个很重要的部位，它也是需求补养一些养分的，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，可以推进乳房内部细胞的荷尔蒙的分泌，对乳房有极好的效果。可以推荐花生炖猪蹄这个汤，猪蹄中富含很多的胶原蛋白，多吃一些猪蹄可以让你的乳房变得更诱人，你只需求预备两个猪蹄，半斤花生，加一些调料就可以了，开锅炖炖，很快就会好的。那么饮食合理才是女性健康丰胸的最佳选择。乳房是我们的私密部位，同时也能够提升自信，虽然采用饮食这种方法见效慢，但它是能有助于加速胸部发育最有效的丰胸方法。

　　三、多做乳房按摩

　　不要偷闲，多做一些乳房的按摩，常常给乳房做按摩可以推进乳房的血液循环和淋巴循环，很多人都觉得这种“自摸”的办法很搞笑，可是搞笑的效果是很大的，还可以推进乳腺的进一步发育。将你的右手放在左侧腋窝的下面，和乳房保持在同一个水平线上，然后将左手放在别的一个乳房的左面，手指的高度和右手的是相同的，两头用力的向中心揉捏推进，千万不要太用力。

　　四、睡姿要正确

　　爱睡觉美眉们要注意了，千万不要趴着睡觉了，趴着乳房会致使乳房被压平，趴着会致使人的呼吸变得艰难，睡觉的时分要让乳房得到充沛的放松。

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