预防盆腔炎 从生活细节开始

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医网摘要:盆腔是女性的重要部位之一,盆腔的健康直接关系到女性身体的健康。盆腔炎更是女性健康的天敌。那么怎么样才能预防盆腔炎呢?预防盆腔炎是不是很难呢?

  盆腔是女性的重要部位之一,盆腔的健康直接关系到女性身体的健康。盆腔炎更是女性健康的天敌。那么怎么样才能预防盆腔炎呢?预防盆腔炎是不是很难呢?

  盆腔炎严重影响着女性的身体健康和心理健康,甚至影响到夫妻生活和感情。因此,关注盆腔健康、改善盆腔功能应该作为关心女性身心健康的一项重要内容。

  其实预防盆腔炎并不难,只要在日常生活中多家注意就行了,下面小编就给大家介绍下预防盆腔炎要严把的八个生活细节吧!

  一、清淡食物保健康

  平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如:鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

  二、经期保健记心中

  勤换内裤及卫生巾,避免受风寒,不吃生冷刺激性食物,不宜过度劳累。充分休息,如果此时拼命工作,久而久之就容易形成盆腔充血,抵抗力下降,诱发盆腔炎。

  月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴,因为此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染。

  三、个人卫生别忽视

  保持会阴部清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,做到专人专盆,一般不必洗阴道内,也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒,避免将致病菌传染他人。

  四、亲密伴侣要固定

  性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机,尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下,女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此,严肃性态度,固定性伴侣是保证健康的基本原则。

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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20130503/946749.html
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责任编辑:刘静

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