选对生理期饮食 美丽容颜很简单
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- 2013/4/15 来源：医网病友论坛
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医网摘要：每月如期而至的生理期是女人美丽与健康至关重要的时期，在生理期加以调理可以帮女人解决很多平时不好解决的难题，生理期的吃对了对女性的美丽健康那真是有大作用哦。
4、姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
5、乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖;30克。 作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
以上内容大家可以看到生理期的饮食有多么重要，好身材、好皮肤、健康的身体都在每个月那特殊的几天，女性朋友们一定要抓紧好时机赶走岁月痕迹。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130415/939800.html
