痛经的女人要远离十种食物
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- 2013/4/12 来源：医网论坛
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医网摘要：痛经是女人都会害怕的顽疾。其实，专家称，痛经很多原因都是后天造成的，而这些后天的因素大部分又和饮食有关。要防止和缓解痛经，就必须了解事物的特性，知道哪些食物该吃，哪些食物不该吃！
6、冷饮
寒性月经病者忌饮。总之，经期饮食方面，要忌食生冷。祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。
7、含咖啡因的饮料
会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
8、酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
9、竹笋
竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。
10、食盐
女性在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
以上是患有痛经或者没有痛经的女人不能吃的食物，请女性朋友们多多留意。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130412/939020.html
