赶走压力和赘肉的OL减肥法
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- 2013/4/3 来源：医网论坛
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医网摘要：老是做办公室的白领一族会有很多压力。很多白领的腹部开始长赘肉了。到底该怎么办呢？小编给大家分享的是个减肉的小技巧，让你做个美丽的白领。
6.瑜伽
压力大时通常都会心烦气躁，练习瑜伽可以让你的心情平和，情绪稳定。而且练习瑜伽能够让你锻炼身体柔软性，燃烧脂肪，保持身材苗条。
7.按摩
按摩能让肌肉放松，释放你的压力。按摩紧张的肌肉，能避免肌肉集结，让身体线条更柔美，没有肌肉女的烦恼。另外，睡前做脸部按摩还能促进脸部血液循环，有助于瘦脸。
8.欢唱KTV
去K歌是许多人舒缓压力的首选。通过唱歌，能够大声地宣泄自己的不满与压力，让压力烟消云散。而且唱歌能够训练腹部肌肉，让松弛赘肉变紧致。下次遇上心情不好，就跟好姐妹到KTV去鬼吼一番吧。
9.做家事
做家事能转移你的注意力，让你不再为烦心事费心。而且洗洗碗、拖拖地还能够加速血液循环，增加运动量，让你越动越瘦。
10.逛街
要是压力太大的话，不妨找你的姐妹去逛街吧！可以发泄你心中的不满。长时间的走路还能够加快身体新陈代谢，享受逛街乐趣的同时还能收获脂肪燃烧的快感。何乐而不为呢？
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130403/933478.html
