女性春季披头散发更养生
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- 2013/3/19 来源：医网论坛
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医网摘要：冬去春来，女性养护头发的第一件事就是要抚平冬日留下的创伤，让在冬季失去光泽，变干、变脆的头发变顺滑，注意洗护、保养，头发自然而然就会回复光彩。
春季头发宜散开
春季万物始发，经过了一冬的养精蓄锐，到了春天之后会从内脏、骨髓向外输送，这时期，人体的毛孔会慢慢的张开，要是你在初春过早地开放自己的体表腠理，刚刚萌发的生机就会被扼杀，人的身体就容易受到伤害，生理和心理都会受到影响。
特别是那些冬天藏精不够的人，春天过早地宣发，就容易透支。所以中医有句话叫“冬不藏精，春必病温”，就是说冬天储藏的能量精血不够的话，到春天就会得一场温病。这种温病不是伤寒，其特点是出血、发热、自汗。
此外，橡皮筋会伤害发质，绑头发时，橡皮筋不要束得太紧，以免伤害发质，最好不要绑着橡皮筋睡觉，否则头发容易断裂。
春天适合吃的护发菜
在这个春意盎然的日子里，给垂涎一头漂亮秀发的众美女来道护发菜，甭管怎么折腾健康最重要。
笋丝海带丝拌胡萝卜
原料：春笋、海带、胡萝卜、绿豆芽
调料：葱、蒜、香油、盐、鸡精、胡椒粉、醋、酱油
1、胡萝卜、莴笋切丝，海带丝切段；
2、豆芽焯水，捞出；
3、莴笋丝焯水捞出；
4、海带丝焯水捞出待用；
5、葱、蒜切末加入香油、盐、鸡精、胡椒粉、醋、酱油调成汁；
6、锅中做少许油将胡萝卜丝煸炒成熟捞出，将所有原料麻放在盘中，淋上调好的汁即可。
具有美发作用的食物：
水果类：芒果、柠檬、桃、红果、
干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁
蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜
肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉
乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品
水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮
谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130319/921760.html
