女性们都知道吗?25岁是女人的一个过渡期，这个年龄段的女人一定要呵护好自己的胸部。为此，小编详细介绍25岁女人需知的美胸食谱。

　　一个女孩从12岁起，乳房就开始发育。这个时候身体内的腺体和腺管以及结蒂组织、腺泡发育，乳房就会慢慢胀大。而这个阶段将会持续到15到17岁左右，到这个时候乳房发育基本成熟。早期的乳房保养应注意选择正确的乳罩将发育的乳房托起，但应注意不能紧固，防止乳房发育受限，乳房过小。也不能放弃乳罩的使用，使乳房在下垂中发育，乳房则变成下垂、窄长形，外形不美观。同时要注意清洗乳头分泌物，防止乳头形成分泌物刺激性炎症。

　　25岁前的保养法

　　到了22岁到25岁这个阶段，仍然算是乳房的成长期，这个时间内所应该注意的就是要做对正确的选择。包括在内衣的选择上要正确，在饮食的摄取上要均衡等等，这些才是最基本的胸部保养之道。

　　TIPS：长期穿着不当的内衣以及营养不均衡的饮食习惯，都会造成乳房的“发育不良”，在乳房发育时没有做好最佳保养，造成下垂、外扩等胸部不美形问题提早出现，实在是很不值得的损失。所以小编提醒各位还有得“救”的女性朋友们，尽快改变错误的毁胸方法噢!

　　25岁后的保养法

　　到了25岁以后，女人的身体基本上过了新陈代谢的高峰期，这个时候不管是生理现象或是体态状况，都会慢慢走向下坡。所以在这个阶段开始，就要做些积极的保养。一般而言，最基础的保养可以通过饮食来取得效果，或者借助运动以及胸部保养品来实现，以预防预防乳房“衰老”的提前来临。针对胸部的肌肉，可以做些适当的锻炼，使胸部线条更有型，更坚挺。

　　美胸食疗小秘方

　　海带鲤鱼羹：将鲤鱼先煎好，再跟海带，猪脚，花生一起煮，最后加入葱、姜、油、盐、酒各少许就饿能轻松养护胸部噢!

　　.海带猪蹄焖鲤鱼

　　用料：海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲤鱼500克，葱段、生姜片、花生油、精盐、料酒各适量。

　　做法：

　　①将海带泡发后洗净，切成小块。将猪蹄洗净，用开水焯一下。

　　②将海带块、猪蹄、花生一并放入沙锅中加适量的清水炖至猪蹄熟烂。

　　③再另取一炒锅，向炒锅中倒入适量的花生油，放入葱段、生姜片，煸炒出香味后，放入鲤鱼，用文火煎至鲤鱼两面呈金黄色。

　　④再将其放入炖煮猪蹄的沙锅中，跟猪蹄一起用大火焖5分钟即成。

　　美胸吃法：可每周吃3次。

　　丰胸功效：此款食疗方具有和血脉、润肌肤的丰胸功效，常吃可丰胸。

　　人参莲子汤

　　用料：人参5克，莲子20克，冰糖10克

　　做法：

　　将上述用料一并入锅加适量的清水，炖1~2个小时即成。

　　美胸吃法：可隔日吃1次。

　　丰胸功效：此款食疗方具有补元气、益脾胃的丰胸功效，有利于丰胸。

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