让你乳房健康的秘诀
微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2013/3/2 来源:医网论坛
- 相关内容
医网摘要:女人的胸部是美丽的,同时也是敏感脆弱的,一些不健康的行为都会对乳房造成很大影响。因此,女性对自身的乳房更加需要做好保养,做个健康丰满的女人。
四、保持健康的体重
保持健康的体重是乳房保健的方法之一。体重与乳房息息相关。超重的女性诊断出乳腺癌并且复发和死亡的几率非常高。因此保持正常的体重,不但对健康有利,还对乳房有利。坚持每天快步走11分钟,可以将乳腺癌几率降低到20%。
五、不要忽视运动和按摩
适量的运动可以使乳房变得健康而有弹性。通过运动可以使乳房下的胸肌增大,而胸肌增大会使乳房更突出,让人看起来感觉胸部变大了。
温和的局部按摩可促进乳房周围的血液循环,促进养分的吸收。
六、选戴合适的胸罩
合理使用胸罩能缓冲外力的冲击,保护乳房。
另外,合身的胸罩有支托作用,可防止乳房松弛下垂,它还可以保护乳头,避免其与衣服摩擦。
七、学会科学清洁
尤其是对先天性乳头凹陷的女性来说,科学清洗乳头乳晕十分重要。
清洗次数不要太频繁,也不要经常使用香皂类的清洁物品,以避免洗去保护乳房局部皮肤润滑的油脂,同时还要避免挠抓。
推荐阅读:
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20130302/913820.html