拒绝子宫伤害 饮食帮到你
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- 2013/2/20 来源:医网病友论坛
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医网摘要:子宫的健康与女性自身的健康以及生命的完满度息息相关。因此,不论是那个年龄层的女性都应该小心地呵护自己的子宫。
呵护子宫明星篇 明星护理子宫秘笈大公开
大S 爱喝四物汤
嗜美如命的大S除了敢于尝试各种保养品外,更不忘内调补血,尤其钟情于在生理期结束后喝“四物汤”, 早晚两次,连续喝一周,让身体恢复过来。在没有名牌化妆品的古代,美女们就靠着中药来维持花样容颜,而且汉方内调就是最适合东方人体质的保养良方!
“四物汤”配方
材料:当归、熟地、川芎、白芍各15克。
做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎煮即可。煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就OK了。
用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,然而药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效:补血调血,不仅能改善脸色苍白、皮肤粗糙等状况,还能让发质变得润泽。
但是,基本煮法煮出来的四物汤或许有很多女生喝不惯,因为完全是中药汤的感觉嘛!别沮丧,四物汤的煮法其实很灵活,想让它更好喝点,只需加料进去就行啦!
吴佩慈 八珍汤给自己加油
吴佩慈的爷爷和舅舅都是中医师,她对中医、中药有一种与生俱来的热爱。在吴佩慈看来,那些花花草草太神奇,而刮痧啊、针灸又有点神秘。去外地拍戏前,吴佩慈都会去中药行抓几包八珍和十全大补的药材,这是她保护子宫的秘密武器!
八珍汤(四物加四君子)
材料:当归二钱、熟地三钱、川芎二钱、白芍二钱、党参三钱、白术三钱、伏苓三钱、炙甘草二钱、乌骨鸡一只、猪大骨半斤、生姜、米酒、盐适量。
做法:猪大骨烫过洗净,和八珍汤药材置于锅内,加水10碗,烧开后以小火熬约40分钟后,过滤取汤汁备用。乌骨鸡去内脏洗净,入瓦锅,倒入上述汤汁,加生姜、米酒和盐,再加适量的水(以淹鸡为度)。瓦锅加盖后放入电饭锅蒸熟即可。
功效:适合脸黄、疲劳、气血两虚者,可补气补血,使脸色红润,冬天手脚冰冷的人喝这个也很好。
伊能静 常按三阴交
童颜不老的伊能静有自己的不老秘方:有空就按摩三阴交。有时候怕力道不够,还会使用按摩工具来帮忙,比如刮痧板。懂点中医的美女都知道:三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。是女人调养气血的首要穴位。每天晚上9点至11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,美容养颜。
三阴交位置
三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。常按摩三阴交穴有助于延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。
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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20130220/906027.html