教你应对女人更年期常见症状
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- 2013/2/5 来源:医网病友论坛
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医网摘要:女人如何应对那些常见的更年期症状?一般女性到了45-55岁这段时间的更年期就是卵巢功能由旺盛到逐渐衰退的一个过渡时期,这个时期女性开始绝经,由于卵巢功能减退,垂体功能亢进,分泌过多的促性腺激素,引起植物神经功能紊乱,发生更年期综合症,那么如何改善更年期的一系列症状呢?下面就随医网小编一起来看看吧。
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更年期女性总会遇到各种各样的问题,易发生浑身燥热、眩晕,心悸等问题,而这时期的女性因为身体的原因导致不舒服,睡不好觉,容易身心疲倦。还会引发精神心理问题。想要治疗更年期女性失眠症,看看下面的介绍能帮到忙。
更年期女性失眠的四大原因
1、从心理应激反应上来看,女性随着年龄的增大,耐心愈加不足,易激惹。
很多更年期女性自我都明显能感觉到,以前看得惯的事情,现在开始挑剔、看不惯,这样的情绪产生后,也会加重失眠的症状。
2、雌激素减少,内分泌变化所致。
由于卵巢功能衰退,雌激素减少,女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。
3、夜间发生潮热、盗汗等症状,也在很大程度上影响了睡眠。
突然间的出汗或者被热醒,也打乱了原本的睡眠时间,更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁,想睡觉,却由于生理原因无法安眠。
4、人到中年,社会和家庭中承担的压力越来越大,许多更年期女性开始成为家里的经济支柱,面对各方压力,精神心理负担徒增,失眠也随之产生。
专家提醒,更年期女性失眠千万不能随意服用安眠药物,以免出现严重的副作用。专家强调,解决问题的最好方法,就是要尽快咨询相关医生,寻求心理治疗。
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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20130205/902919.html