女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟只要有以下7方面的原因。

　　一、营养不良

　　人如果长期不注重饮食，容易导致身体营养不良，让身体处于亚健康，还可能出现面黄肌瘦，严重贫血的症状。而这些都可能导致月经不规律。

　　二、药物作用

　　不少女性都喜欢服用避孕药来避孕，如果长期服用避孕药容易导致女性出现内分泌失调，月经延期等情况。包括其他一些药物均可导致身体出现激素不平衡，从而导致月经推迟或者闭经的情况。

　　三、妇科病

　　女性如果患有妇科病也同样容易导致出现月经不调，推迟或者提前的情况。建议各女性需警惕妇科缠身。

　　四、怀孕

　　怀孕是导致月经推迟的一个最常见原因，检测是否怀孕，可在月经推迟7天后，用“孕早知试条”测试尿液，及可得知结果。怀孕常伴有其他症状，如呕心、乳房胀痛等。

　　五、精神因素

　　人如果过度处于紧张、悲伤、喜悦的情绪当中，也是容易导致月经出现絮乱。这是因为异常波动的情绪容易干扰中枢神经的正常工作，从而影响到决定月经变化的卵巢功能的调控。

　　六、生活环境

　　生活起居不规律，休息不足。或者气候突然发生变化，都会导致女性月经发生絮乱，如果是这方面的原因，建议应询医加以调理。

　　七、卵巢受影响

　　女性保护好卵巢，才能保持永远年轻，月经迟迟来潮排除其原因，多由于卵巢功能逐渐下降引起，建议少接触放射性的物质，多食用一些可以帮助保养卵巢的食物。

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　　女性经期问题很多，经期卫生保健是十分重要的一环，一定要养成良好的卫生习惯，注重一些小细节。下面就跟着小编一起来看一下吧!

　　营养要足

　　因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等

　　情绪切勿激动

　　经期情绪激动，抑郁愤怒常使气滞，进而导致月经后期、痛经、闭经等。

　　暂别性生活

　　经期如果有性生活，可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，还可能使经血量增多或经期延长。

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