许多MM为了在结婚日以最佳状态呈现，都会进行很长一段时间的减肥。然而完美新娘蜜月期一过，立刻肥肉疯长!那么如何避免甜蜜新婚期体重增加?

　　1、千万别为你的婚礼节食

　　很多新娘为了结婚时的最美状态选择节食，但是使用极端的方式改变你的饮食，一旦蜜月已经结束，就会让你倍感困扰。记住减肥是整体生活方式的改变，而不是一时为了身材而进行的极端节食手法。

　　2、饮食份量控制

　　跟新婚丈夫一起吃饭的时候，你会发现两人吃的分量居然一样多!其实你和丈夫的饮食量不一样完全正常，对于五英尺二的女性与六英尺高的男性，热量的差异可能是500-800卡路里。了解出你所需要的，不要害怕告诉你的配偶，你不需要像他那样多的食物。

　　3、对垃圾食品说不

　　你的丈夫可能会喜欢有零食，如薯片、饼干和其他食物放在家里，但是你却不乐意。在家里禁止垃圾食品显然不是一个现实的解决方案，训练才是王道。当你渴望甜食的时候，选择烘焙而不是油炸薯片，同时也要传达给你的丈夫，要为家庭健康而妥协。

　　4、准备自助晚餐

　　还有一个很好的饮食办法，能让你和你的丈夫按照各自不同的食物习惯进行：试试家庭自助餐，将大家各自爱的食物摆好盘，吃的时候按照饮食习惯摄入，这样就不怕了。

推荐阅读：

须知！新婚期女人的危险信号

新婚期间性卫生很重要

新婚期让女性销魂的几个穴道