引起更年期提前的其他原因

　　1.性格抑郁，平时不开朗、容易急躁。

　　2.腮腺炎成为高发原因之一，在被调查人群中，有将近一半更年期提前的女性患者都得过腮腺炎。

　　3.恶劣环境，长期吸入二手烟，以及长期受到装修污染。(如果是自己抽烟的人，卵巢功能会提前2年左右衰退)

　　4.经常出差，环境改变比较大。

　　5.反复进行人工流产等侵入性手术。

　　医网小编推荐阅读：五大方法缓解更年期潮热

　　女性在更年期会出现很多症状，如月经不调、脾气暴躁、头晕胸闷、潮热出汗等等，其中更年期潮热是最常见的症状，给更年期妇女的健康和生活都造成了极大的影响。如何缓解更年期潮热呢?以下小编给女性朋友介绍五个缓解更年期潮热的好方法。

　　第一个方法：喝杯白水。当妇女出现潮热症状时，想象自己处于一个凉快的地方，心静则凉，也可以喝一杯凉开水，对于缓解潮热非常有效。

　　第二个方法：避免烟酒。酒精和尼古丁的刺激会造成血压和精神方面的异常变化，故更年期女性不宜饮酒、吸烟，咖啡、茶等也应少饮。

　　第三个方法：深长呼吸。女性在感到潮热时，可以做做深呼吸，有利于尽力排尽肺中气体，深吸气。

　　第四个方法：调理饮食。多吃蔬菜水果、牛奶、豆制品等富含维生素、蛋白质的食物，减少辛辣刺激、高脂高糖类食物摄入。

　　第五个方法：规律锻炼。有规律的锻炼可以促进血液循环，增强身体的耐热性，有助于增强对气温的适应和调节能力。

推荐阅读：

女性更年期月经不调的症状

教你调节更年期身心健康

关注女性 关注更年期保健