孕产期抑郁已成为影响女性心理健康的一大因素。专家针对越来越多的准、新妈妈在孕产期的抑郁，提出了“三级预防”模式。

　　一级预防是在孕期加强保健，加强家属及医务人员支持，改善居住环境等。二级预防指在孕期开展抑郁症筛查，对具有抑郁症高危因素的孕产妇进行高危管理。三级预防指必须进行心理干预和药物治疗。

　　孕产期抑郁可分为产前抑郁和产后抑郁。产前抑郁症状一般在怀孕早期3个月和后期3个月比较明显。孕妇会出现郁闷、胆怯、空虚、烦恼、愤怒、焦虑、自卑、绝望等心理障碍。

　　产后抑郁则分为产后抑郁情绪、产后抑郁症和产后精神病。产后抑郁情绪一般在产后3至4天发生，持续几天，不会超过两周。产后抑郁情绪的症状比较轻。

　　产后抑郁症则是以情绪持续低落为基本特征的精神障碍。产后2周内发病，产后4至6周逐渐加重。有25%至50%的患者可持续至产后6个月甚至更长的时间。

　　产后精神病是较为严重的心理障碍，一般在产后2周内急性发作，大部分病例需要经过精神科治疗才能恢复。

　　孕产期的抑郁由多方面原因造成，包括孕产期的内分泌因素，家庭关系、生活压力、经济状况等社会因素。此外，文化程度、生男或生女的压力、职业等也是影响因素。

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　　在孕产期可能会有一些小意外，孕妇要学会保护好自己和胎儿，应该了解一些流产的预防措施，防范于未然，就算突发事件也不会头脑空白。

　　自然流产的预防措施

　　怀孕早期，胚胎对各种有害或不良因素十分敏感，如某些药物、放射线和化学物质的侵害，细菌、病毒的感染，以及体内内分泌激素水平的异常或某些营养物质的缺乏等，这些都可使胚胎发育产生缺陷而最终导致自然流产。

　　有些流产是属于无法防止的流产，也就是说，不论以何种方法都不能避免其发生流产。而绝大部分的自然流产都是由于胚胎不健全所致，这些萎缩变形的卵泡有60%～70%是因为染色体异常或受精卵本身有问题，受精卵长到某种程度后，即会萎缩，从而发生死胎、流产。准妈妈不要太难过，因为这是人类生殖过程中一种自然淘汰、优生选择的方式。

　　孕妇要了解的流产预防措施

　　1、计划在适孕年龄生产，不要当高龄产妇或高龄产爸。

　　2、注意均衡营养，补充维生素与矿物质。

　　3、养成良好的生活习惯，起居要规律，学会缓和情绪、缓解工作压力。

　　4、改善工作环境，避开所有的污染物质。调整好居室的环境，保持居室通风。

　　5、黄体期过短或分泌不足的妇女，最好在月经中期和怀孕初期补充黄体素。

　　6、若患有内科合并疾病，应先积极治疗，最好等病情得到控制或稳定一段时间以后再考虑怀孕。

　　7、习惯性流产的妇女(自然流产超过3次以上)应该进行详尽的检查，包括妇科B超检查、血液特殊抗体监测、内分泌测定和夫妻双方血液染色体分析等。

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