洁阴方法不对

　　不少人像胡玲那样，喜欢每天用一盆热水浸泡外阴，把外阴洗得干干净净，她们甚至以为这样可以把阴部的细菌全杀灭掉。开始可能觉得挺舒服的，日子一长，不这样用热水浸泡就感到不舒服，老想多泡一会。有时一天要洗上两三次，水温越洗越高，坐在热水盆里简直不愿起来，一离开热水便觉得外阴刺痒。为了止痒，有的往盆里加盐、醋、花椒、高锰酸钾;有的用香皂、药皂拼命擦洗。谁知无论加什么都无济于事，越洗越痒。把原来健康正常的富有弹性的外阴皮肤洗得又粗又厚，干干巴巴，失去弹性。

　　还有些女性以为凡是有白带就表明炎症存在。因此总想把阴道的白带也冲洗得一干二净。其实，适量正常的白带对维持阴道的湿润度、酸碱度都是必须的。如果无缘无故地将洁阴范围扩大到阴道，经常用药液冲洗阴道，以为可以减少白带，预防感染，纯属画蛇添足，大错特错。这种做法改变了阴道的酸性环境，破坏了阴道的自净作用，结果适得其反。

　　女性阴道炎的发生，主要是由于阴道细菌群的失衡，要预防外阴阴道炎的发生，除注意增强体质，提高自身的免疫力以外，还应掌握好局部的洁阴方法，走出洁阴的误区。

　　正确的洁阴方法

　　由于女性外阴的特殊生理功能，每日清洗外阴，是女性每日必须做的一门“功课”。它的清洁原则是：维护它的天然屏障，保持阴道内的生态平衡，防止外界的病原体进入阴道。

　　在非月经期，一般无生殖系统感染的健康妇女，每天晚上可以用温水轻柔地清洗，只需清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道排液就可以了。但要注意，一定要有个人专用的洗阴盆和毛巾，并保持它们的清洁，不可用来洗脚或兼其他用途。

　　月经期，是女性每个月的非常时期，这时女性本身对病菌的抵抗力较低，加上要排出经血，宫颈口和阴道都已张开，为细菌的进入提供了方便之门。另外，月经期子宫内膜有创面，应防止上行感染。在这段时间，每晚睡前最好进行一次淋浴，不宜坐浴。可选用女性专用的外阴护液轻轻地擦拭外阴部，然后用清水冲洗干净。阴道冲洗是没有必要的，因为冲洗阴道容易将外阴部表皮上带有的致病性菌种引入阴道，使阴道本身的菌丛失去平衡，反而容易引起感染。要选择吸水性较强、消毒过的卫生巾，并注意勤换。如使用的是卫生用垫，更要注意清洁，勤洗勤换。

　　此外，大便后擦屁股时，应养成用手纸由前向后揩拭的习惯，有条件的话，大便后最好能用清水冲洗一下肛门，以免肠道细菌趁机闯入阴道引起炎症。

　　最后要提醒大家的是：穿太紧身的裤子或化纤织物内裤或弹力连裤丝袜，都会使外阴长时间处于湿闷多汗的环境中，特别是炎热的夏天，有利于细菌的滋生和繁殖，容易引起外阴阴道炎。为了健康，这些都是应该避免的。

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