呵护子宫必须了解“六怕”

　　一怕多次妊娠。每增加一次妊娠，子宫就增加一分风险。

　　二怕反复人工流产。特别是在短时期重复进行，这对子宫损害很大。

　　三怕私自堕胎。这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染者甚多。

　　四怕忽视产前检查。定期进行产前检查是母子平安重要保障。否则可能导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

　　五怕性生活不讲究卫生。病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。另外，男子包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫颈癌的因素之一。

　　六怕性生活紊乱。如果女性性生活放纵，或未成年便开始性生活，就会对自己的身心健康造成损害，而宫颈糜烂及子宫颈癌疾病也由此产生。因此，女性应该从自身做起，呵护子宫，呵护健康。

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　　寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的种子能发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。

　　身体的表现可能首先是痛经，子宫受寒多吸了几口凉气，马上出现神经抽搐。然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，寒冷就会懒于工作，皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫，越来越多，色斑旋即而来，而月经来潮则因为无人主持，一再推托不露面。子宫感觉冷，接下来欲望也会降低。

　　寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物或过劳，这些是让身体偏寒的常见问题。

　　防寒小贴士：多吃补气暖身的食物

　　用核桃、枣、花生等高能量食物来补足，宫寒体质属于火气不足，不用担心会上火。

　　用鲍鱼滋补

　　中医认为鲍鱼可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

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