40岁女人应避免犯的十个健康错误
微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2012/10/11 来源:医网病友论坛
- 相关内容
医网摘要:女性进入中年,需要更加精心的保养。但有时一些疏漏,会给健康埋下重大隐患。美国《健康》杂志载文刊出了健康专家芭芭拉·格鲁弗曼总结出的中年女性应避免的十大健康错误。
9.认可乏味的性生活
人衰老性事差也是一种误解。中年后还是可以大胆地追求性感着装和探索性需求。其实对女性而言,没有了生育压力,50岁之后性生活质量更高。
10.胸罩不合身
中年之后,女性应该根据体型变化换戴更合适的胸罩。否则,非但导致身材欠佳,而且容易导致乳房健康问题。
小编推荐阅读:看女人健康的11种典型面容
1、脸色。脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维生素B12。
2、前额。前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。
3、太阳穴。太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞。
4、眼睛周围。眼睛四周围干涩,或是出现像干燥地表的裂纹,显示你有必要加强维生素B2及B6的摄取。
5、脸颊。老烟枪的脸颊容易出现浮肿,这是皮肤缺氧气的信号。
6、嘴角。嘴角出现细微的皱纹,表示你要多多补充铁质了!
7、嘴唇。嘴唇出现干燥、脱皮、剥裂现象,身体告诉你缺乏维生素B群。
8、下颚。每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子,这与卵巢有直接关系,可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。
9、眼睛下方。眼睛下方与肾脏有直接关系,当出现黑眼圈,眼袋及浮肿现象时,
表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要节制这类饮料,同时多喝开水。
10、鼻子两侧。鼻子两侧出现黑头粉刺、轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良,
可以适度地进行按摩,加强这部分皮肤的血液循环,或是适量补充锌、维生素B2及B6,对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。
11、脸颊两侧。这部分皮肤出现粉刺,表示饮食必须加以节制,多食用帮助身体去毒的食物,像苹果即对身体肠胃自净有很大的功效。
推荐阅读:
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20121011/826678.html