阴道干涩 私房九招寻回性爱高潮

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  • 2012/10/10 来源:医网病友论坛
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医网摘要:面对阴道干燥,性交不适以及性欲变化等问题,你是否困惑?面对工作和生活的双重压力,性欲不断下降,你是否不安?

  面对阴道干燥,性交不适以及性欲变化等问题,你是否困惑?面对工作和生活的双重压力,性欲不断下降,你是否不安?

  统计显示,在我国30-40岁白领女性中,有27%的人存在着“隐性更年期”,而在40~55岁的女性中,有50%的女性提前出现了更年期症状。

  9招寻回性爱高潮

  1、合理使用阴道润滑剂

  如果您惟一的问题是阴道干燥,那么请使用阴道润滑剂,它能防止性交时给脆弱的阴道壁带来的不良后果。选用不含植物油、水溶性和无色、无味、无毒的专门用于阴道润滑功能的制剂,而千万不要使用不具备这种专门作用的油脂,如凡士林,可可油和儿童润肤霜等。因为这类物质不仅能变干形成硬结,还可加重阴道不适,阻碍机体中的自然分泌液的排出。

  2、定期做妇科检查

  检查自己阴道等性器官的状态,而不依赖于您是否感到更年期将要到来或者有没有更年期症状。如果性生活已经开始出现不适,就应该及时看妇科医生,并与医生讨论该做些什么。

  3、做增强性爱肌的凯格尔锻炼

  为了增强盆腔肌肉,提高阴道紧张度,可以进行凯格尔锻炼。盆腔肌肉实际上就是憋尿时使用的肌肉,锻炼这些肌肉可防止阴道松弛,增加性快感。

  做法:做憋尿动作,当然您能感觉到这时阴道在收缩更好。先让这些肌肉收缩10秒钟,然后放松,就这样收缩-放松-收缩-放松……每回做25次以上,一天可做2~3回。

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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20121010/826502.html
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责任编辑:易美华

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