初秋喝花草茶 调理你的痛经
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- 2012/9/6 来源：医网病友论坛
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医网摘要：秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了自己的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充。秋季的女性更容易痛经，其实多喝喝花草茶就可以调理痛经了。
气血两虚型：高丽参茶
过度减肥、长期熬夜，都容易造成女性气血两虚。平日极易感到疲惫，工作时毫无精神，脸色也较差。因此需要改变这类情况，最好就要从基础开始调理，改善身体虚弱的症状。这里推荐高丽参茶，高丽参性温，滋养气血，能够较快改善气血两虚的情况，当然同时也要多摄入菠菜、瘦肉等富含钾和维生素的食物。
压力过大型：薰衣草茶
月经即将到来时，容易引发情绪波动，加上职场女性的诸多工作困扰，极易引发心理性压力过大，导致痛经，对于这类型的痛经，可以选择薰衣草茶，薰衣草的香味本身就有凝神静气的作用，能够有效帮助缓解身体的疼痛感，同时还可以帮助调理身体系统，扭转压力对身体的负面影响。
血热体虚型：黑木耳红枣茶
很多MM每次痛经后就会伴随量增多，长久不下，这其实是血热体虚的表现，因此需要一方面能够有效补血，另一方面能够有效益气和气，让体内的虚热暂时停止，血热的MM们要注意千万不能选择凉性食物，表面看上去血热暂时转为中性，但是不进行体虚的食补，会导致体虚越来越严重，反而得不偿失。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20120906/812352.html
