痛经，女人难言的痛！一直以来关于治疗痛经的民间方法有很多，比如说吃避孕药治疗痛经，性爱可治痛经，甚至有的说自慰可治疗痛经......等等，各种传言都有。可是你听过女人裸睡可以治疗痛经的么？大家快随小编一起去看看裸睡到底是怎么治疗痛经的：

　　正常情况下，裸睡的女人，会自然放松身体，血液流动通畅，而女人的私密部位也可以通风透气，利于调节神经，更利于增强适应和免疫能力，同时可以有效达到治疗痛经的目的。

　　女性痛经医学上分为原发性痛经和继发性痛经。对于继发性痛经需要到正规医院进行检查治疗原发病。而对于女性原发性痛经需要自己日常的保养保健。而且原发性痛经的女性多数是由于经期心理紧张导致疼痛的。

　　女人裸睡，可以缓解紧张的情绪，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，裸睡带给女性舒适快感，同时可以有效缓解紧张情绪，防治痛经问题。

　　另外，由于女人裸睡时身体自由度很大，肌肉能有效放松，不仅对治疗紧张性疾病有辅助疗效，还能促进血液循环，缓解痛经症状。

　　女性裸睡治疗痛经，必须要注意：

　　一定要挑选一个相对隐秘、独立的环境，而且居室环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，注意保暖，避免不当的裸睡环境反而引起反效果，从而让痛经症状加剧。

　　裸睡除了能治疗痛经，还有以下几点好处：

　　1、裸睡能减肥

　　裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。

　　由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。

　　2、裸睡能美容

　　没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。

　　小编提醒：女人在条件允许的情况下，最好选择裸睡，因为裸睡的好处有很多，但是值得提醒的是正确的裸睡才会让身体更加的健康！