更年期潮热出汗的应对政策

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  • 2012/7/23 来源:医网病友论坛
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医网摘要:更年期潮热出汗是正常的情况,但是这种情况给不少女性带来了困扰。如何减轻这种症状呢?小编为您准备了应对政策。

  3、运动调护

  缺乏体育锻炼,吸烟,肥胖的妇女,潮热汗出的发生率较高。加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合,增强体质可预防潮热汗出。可选择适当的锻炼方式,尽量在日出前或日落后暑气减轻时,避免大量出汗脱水。

  4、调整起居

  适当调节居住环境的温度和湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉,可用一些凉席,水枕等。保持被褥、睡衣等干净,经常晒晾或拆洗,并经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。忌熬夜。

  5、激素替代

  潮热出汗十分严重,且以上各法均无效时,可考虑激素替代治疗。激素的应用有严格的适应症和禁忌症要求,需到医院,咨询专科医生后方可决定能否用药。

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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20120723/749517.html
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责任编辑:duyanan

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