自我检验月经正常的四个方法
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- 2012/7/3 来源：医网病友论坛
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医网摘要：月经期和月经时的经血是否正常都关乎一个女性的身体健康。很多女性都不会从自己的经期和经血中判断自己的月经周期是否正常。小编专门整理了4个办法，教您自我体检。
小贴士：经期常识
经期个人护理要注意以下几个方面：
1、注意卫生、防止感染：应每天用清水清洁外阴，不宜盆浴，尽量用淋浴，以防感染。使用的卫生巾要符合国家标准，要勤换。内裤和毛巾也要保持清洁。
2、注意保暖、避免过度劳累：经期不宜游泳、洗冷水澡，不宜吃生冷酸辣等刺激性食物，经期受冷，易引起痛经或经血减少，对身体不利。
3、经期可以适当参加轻度体育活动，注意自我调节情绪，保持精神愉快。
为什么经期的不同时段需要选用不同的卫生巾?
由于经期不同时段经血量不同、肌肤需求也不同，建议选用不同长度、厚薄、构造的卫生巾。
比如，白天量多的时候，可以选用有立围、吸收力超强的日用卫生巾，还要透气性好、减少皮肤闷湿感;白天量一般或量少的时候，可以选用丝薄、触感柔软的卫生巾，温柔呵护肌肤，带来自在柔软舒适的使用感;晚上可以选用安心的有立围/超长型或舒适的丝薄超长型夜用卫生巾。
所以，不同时段选用不同卫生巾，会让您舒适、安心地度过经期。乐而雅为您提供高品质、丰富的产品线(零触感特薄系列、天使系列、瞬爽柔护系列)，满足您的需求!
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20120703/718777.html
