你的更年期 为何提前?
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- 2012/6/15 来源:医网病友论坛
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医网摘要:正常情况下,女性应在55岁左右进入更年期,而更年期症状多发生在绝经前后2-3年。但现在一些40岁左右的女性,也出现了更年期症状。
原因三:过度减肥,引发早衰
新近临床相关调查显示,过度减肥的爱美女性,容易导致更年期提前。
临床调查表明,平时热衷于减肥的女性,体内缺乏必要的营养素,脏器衰老加快,最终导致更年期提前。
专家建议:爱美女性不宜为美过度减肥。平时应注意劳逸结合,保证睡眠。在生活上有规律地安排起居,坚持适当体育锻炼,以改善机体血液循环,维持神经系统的稳定性。
饮食上做到平衡合理,有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等,配合蔬菜烹调食用,以起到补肾益精、健脾养血的作用。平时可以多吃一些豆制品,比如黄豆、豆浆等,或补充大豆异黄酮。大豆异黄酮结构类似雌激素,有双向调节功效,30岁左右补充异黄酮可以起到预防女性更年期综合征,调节月经,延缓皮肤衰老等作用。另外,可用采用中医调理,疏肝理气、缓解烦躁。
引起更年期提前的其他原因
1.反复进行人工流产等侵入性手术。
2.腮腺炎成为高发原因之一,在被调查人群中,有将近一半更年期提前的女性患者都得过腮腺炎。
3.性格抑郁,平时不开朗、容易急躁。
4.恶劣环境,长期吸入二手烟,以及长期受到装修污染。(如果是自己抽烟的人,卵巢功能会提前2年左右衰退)
5.经常出差,环境改变比较大。
补充雌激素 一定遵医嘱
针对更年期提早而出现的更年期综合征,治疗效果最显着的是雌激素替代疗法。专家建议,补充雌激素首先要确定是不是激素水平下降引起的更年期症状。确认之后要进行全身体检,有高血压、糖尿病等疾病的女性不宜使用。如有子宫内膜增厚、乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢肌瘤也尽量不采取雌激素疗法。
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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20120615/695177.html