自制荷叶茶 减肥养颜全不误
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- 2012/5/29 来源:医网病友论坛
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医网摘要:荷叶茶是减肥最佳食品,它营养多、功效大,而且食用方法相当便利,是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。下面,小编就向各位介绍三款自制荷叶减肥茶的配方,教你如何通过喝荷叶茶健康减肥。
自制荷叶减肥茶3
茶方:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
Tips:这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿,还有美容、生发的效果哦。
饮茶小窍门:饮用时,最好是空腹或是在饭前喝下,这样可达到最佳效果。
自制荷叶减肥茶小提示
喝荷叶茶不必节食,一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化,导致很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶,盲目饮用或过量饮用会导致腹泻,严重者甚至脱水。
荷叶有利尿作用,肾功能不好者忌用。
荷叶性寒,月经期间禁止饮用。
人的体质多种多样,如果在饮用荷叶茶减肥过程中有不适反应,应马上停止饮用。
买荷叶一定要去正规药房,以免伤害身体。
如果不喜欢喝茶,建议改用荷叶粉,减肥效果也不错,但要购买合格产品才行。
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