年轻人怕怀孕，但由于经验不足，或采取的策略不对，常常容易失败。“未雨绸缪”基于预防比事后补救更重要，因此有必要作一番全面的了解。这里归纳出适用于五类年轻女性的避孕法。

　　避孕(Contraception)是指应用科学手段使女性暂时不受孕。主要控制生殖过程中的三个环节： 1.抑制精子与卵子产生;2.阻止精子与卵子结合; 3.使子宫环境不利于精子获能、生存，或者不适宜受精卵着床和发育。

　　计算自己的安全期方程式

　　对月经周期不是非常规律的年轻女孩，最好按下述方法计算。

　　最短的周期天数-18=周期中易受孕期开始的第一日

　　最长的周期天数-11=周期中易受孕期的最后第一日

　　量身定制の一：初有性运的女性

　　宜选择对今后生育功能影响小和不易感染的避孕方法，同时适应女性未生育的生理特点，以避孕套、女服用短效口服避孕药、自然避孕方法为佳。有过一段时期性生活(如2-3个月)后，还可选用外用杀精剂、阴道避孕药栓等作为补充。

　　不宜选择宫内节育器，特殊情况应在医师指导下选用。另外，年轻女孩也不宜选用长效口服避孕药或长效避孕针剂。同样，使用皮埋或其他长效药物，都会有一段时间的月经混乱，有的女性会点滴出血，有的女性则会改变月经周期和血量。所以，刚开始性生活的女性还是要体谅自己的周期，等性生活稳定了再考虑也不迟。

　　量身定制の二：偶有性运的女性

　　因为性生活并不频繁，所以无需考虑长效避孕方式。但是在短效避孕药中，尽量选择适合自己的。这种女性应以避孕套、女性服用速效、短效避孕药片为佳。

　　如果性生活有规律，那么在此之前的一个月开始服用短效避孕药也是可取的，它不影响月经周期，效果稳定。还可以在同居当夜服用速效避孕药。最忌讳的就是毫无防备的性生活，并且拒绝避孕措施，最终依靠紧急避孕。

　　不宜采用安全期避孕法，因为偶然发生的性生活情绪激动，往往会“即兴排卵”或“提前排卵”，安全期推算不准，很容易导致避孕失败。