多快走

　　多纵跳，多抬腿，少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，以免让腿部看起来肿肿的。

　　不跷二郎腿

　　爱美的MM经常是一坐下就翘起二郎腿，其实这个是习惯很不利于美腿的塑造，因为跷二郎腿会使小腿浮肿，严重影响腿部线条。

　　伸展运动

　　长久坐或站时，要适时地伸展一下肢体，让肌肉和关节放松一下，对美体很有功效哦！在搭乘公车时，正好可以为肌肉做伸展运动，坚持一段时间后，就能出现明显的效果了。

　　每日泡澡

　　每日舒适的泡澡非常有益健康，不仅可以消除疲劳，还能加速下半身的循环，达到减肥功效。

　　腿部的按摩

　　除了日常可以做的用按摩霜按摩腿部的穴位，另外在泡过澡后进行腿部按摩可以消除浮肿，而且会事半功倍哦！