米可白

　　小时就是大胃王

　　平时最爱的就是炸鸡，而且一定会吃皮。怕胖可以吃烤的。

　　一餐一桶炸鸡还要外加点心和饮料

　　最胖的时候大概60公斤

　　因公司要求控制体重，吃东西只能偷偷来

　　秘密武器：生鸡蛋+牛奶

　　早上的时候会用高钙牛奶或低脂牛奶，里面加入鸡蛋搅拌喝，会有饱足感，补充你的体内，一整天吃都不会胖。就是靠这个维持身材。有老师说这样吃就跟健美先生吃的一样，所以肌肉会比较硬，可是米可白觉得这样线条会比较漂亮，不会松松散散的，所以她都会这样吃，到了晚上的时候就会全身按摩，就会有效果。

　　潘博士解析：医学界中从来不认为生鸡蛋跟熟鸡蛋营养价值有问题。如果鸡有禽流感或其他疾病，吃生鸡蛋就会有，所以建议吃熟鸡蛋。

　　秋香解析：生鸡蛋含菌高不建议直接生吃。牛奶配鸡蛋其实很健康。

　　邵婷

　　最爱吃寿司，一餐可吃两大盘寿司

　　秘密武器：餐前或饮食搭配青菜怎么吃都不会胖

　　这个方法，邵婷是参照林青霞的瘦身秘诀，即使跟以前一样的食量也不胖。而且平时还可以带在身上，饿了可以吃。

　　潘博士解析

　　其实林青霞是一口主食一口青菜，这样会造成她的主食量至少降低一半，就是用高纤维的蔬菜撑住她的胃，使得她的主食量下降一半。平时多吃青菜水果，降低主食的量，当然有可能减重。